Online Programma’s

Floor Slagter Ontspanning

Ontspanning & Aanwezigheid

Je zenuwstelsel tot rust brengen,
waardoor je echt kunt ontspannen

Vijf dagen, vijf oefeningen lang ben je iedere dag met bewust ontspannen en bewust-zijn bezig. Je kunt de oefeningen herhalen zoveel als je wilt. Als je er zo lang en intensief mee bezig bent, wordt ontspanning en aanwezig zijn een gewoonte.

Wees gerust, de cursus zelf is slechts 15 minuten per dag en alles wat je leert, pas je direct toe in de praktijk.

Floor Slagter in je lijf

Kom in je Lijf

Verbinding met je lichaam maken
om jezelf helemaal te voelen

Vijf dagen, vijf oefeningen lang ben je iedere dag met je lichaam en lichaamsbewustzijn bezig. Je kunt de oefeningen herhalen zoveel als je wilt. Hierdoor wordt ‘in je lichaam aanwezig zijn’ een gewoonte. Je verankert en integreert het.

Wees gerust, de cursus zelf is slechts 15 minuten per dag en alles wat je leert, pas je direct toe in de praktijk.

Floor Slagter

Emoties

Je emoties vóór je laten werken,
in plaats van dat ze je in de weg zitten

Vijf dagen, vijf oefeningen lang ben je iedere dag met bewust voelen bezig en onderzoek je het hele palet aan emoties. Je kunt de oefeningen herhalen zoveel als je wilt. Als je er zo lang en intensief mee bezig bent, wordt diep voelen een gewoonte.

Wees gerust, de cursus zelf is slechts 15 minuten per dag en alles wat je leert, pas je direct toe in de praktijk.

Floor Slagter EMDR

Negatieve gedachtespiraal

Je negatieve gedachtespiraal kennen,
zodat je er los van kunt komen

Vijf dagen, vijf oefeningen lang ben je iedere dag met je negatieve gedachtespiraal bezig. Je kunt de oefeningen herhalen zoveel als je wilt. Als je er zo lang en intensief mee bezig bent, wordt bewust worden van je negatieve gedachtes een gewoonte.

Wees gerust, de cursus zelf is slechts 15 minuten per dag en alles wat je leert, pas je direct toe in de praktijk.

Goed genoeg zijn

Je beste vriendin worden
en ervaren dat je goed genoeg bent

Vijf dagen, vijf oefeningen lang ben je iedere dag met goed genoeg zijn bezig. Je kunt de oefeningen herhalen zoveel als je wilt. Als je er zo lang en intensief mee bezig bent, wordt het ervaren dat je goed genoeg bent een gewoonte.

Wees gerust, de cursus zelf is slechts 15 minuten per dag en alles wat je leert, pas je direct toe in de praktijk.

Terugkeer naar je kern

Contact met je bekken maken,
met je innerlijke wijsheid

Vijf dagen, vijf oefeningen lang ben je iedere dag met contact met je bekken bezig. Je kunt de oefeningen herhalen zoveel als je wilt. Als je er zo lang en intensief mee bezig bent, wordt dit contact met je bekken en je innerlijke wijsheid een gewoonte.

Wees gerust, de cursus zelf is slechts 15 minuten per werkdag en alles wat je leert, pas je direct toe in de praktijk.