Cursus Vriendelijk voor jezelf

Denk je weleens negatief over jezelf? Ben je kritischer naar jezelf dan naar anderen?

Vergelijk je jezelf vaak met anderen? Vind je dat je de dingen minder goed doet dan anderen?

Besef eens hoeveel een energie dit veroordelen en vergelijken van jezelf kost.
En hoe weinig het oplevert…

Zou je dit willen stoppen en vriendelijk willen leren zijn voor jezelf?

‘Vriendelijk zijn voor jezelf’ is gelukkig een vaardigheid. Dit betekent dat je dit kunt ontwikkelen. Het is geen vaststaande karaktertrek, ook al lijkt dat soms wel ;-).

Drie manieren om de cursus te volgen

  • Individueel als online cursus met persoonlijke aandacht

    8 Online sessies via videobellen, geen van tevoren opgenomen filmpjes, maar persoonlijk contact.
    De sessies duren 30-60 minuten.

  • Individueel in de praktijk in Tilburg

    8 Sessies waarbij je bij mij komt in de praktijk.
    De sessies duren 30-60 minuten.

  • Combinatie van live en online

    8 Sessies waarbij we deels online en deels live in mijn praktijk afspreken.
    De sessies duren 30-60 minuten.

Ik heb de cursus online gedaan. Heel fijn dat ik geen reistijd had en toch de volgende stappen heb kunnen zetten in het mild zijn naar mijzelf.

Floors compassie en aanwezigheid was door de computer heen voelbaar.

Na acht sessies heb ik een gereedschapskist vol met oefeningen om vriendelijk voor mijzelf te zijn als ik een fout maak, vastzit in mijn denken of voelen.