Blog over Bezield Leven (I)

Naar een bezield leven

Het eerste deel van drie delen.

Heb jij voeling met wat jou bezielt?

Kun je thuiskomen bij jezelf?

Vertrouw je je eigen intuïtie?

Ik krijg regelmatig de vraag:
Hoe doe je dat, het leven leiden waar je van droomt?

Het antwoord klinkt heel simpel:
Als je een bezield leven leidt, laat je jouw leven leiden door inspiratie, dat wat je werkelijk wilt, jouw hartsverlangen.

Maar hoe bereik je nu zoiets?

Laten we starten met een klein stukje theorie over impulsen.

Impulsen

Een impuls zet je in beweging, het is een stimulans om ergens naar toe te gaan of ergens vandaan te blijven. Denk aan bijvoorbeeld erkenning. Wanneer je je laat drijven door erkenning, zorg je ervoor dat je in situaties terecht komt waarin je erkenning kan krijgen of vermijd je situaties waarin je miskent zou kunnen worden. (Dat die niet altijd lukt, is daargelaten.)

Er zijn drie verschillende soorten impulsen: impulsen vanuit je ik, je groei en je ziel.

Impulsen van je ik

De impulsen van je ik zorgen ervoor dat je kunt functioneren in de wereld. Ze zijn gericht op zelfbehoud, om je als persoon te handhaven.

Over het algemeen geven de ik-impulsen een vorm van tevredenheid. Ze geven je een bepaalde mate van zekerheid, controle, veiligheid en comfort. Alles blijft zoals het blijft. Deze impulsen kunnen dan dus ook een bezield leven in de weg staan.

De ziel-impulsen fluisteren en de ik-impulsen schreeuwen. Om de ziel-impulsen te kunnen verstaan, zullen de andere twee impulsen eerst gehoord en onderzocht moeten worden.

De ik-impulsen op een rijtje

Behoeften: Wensen om iets te verkrijgen dat het ‘ik’ nodig heeft om zich te handhaven (denk aan zekerheid, erbij horen, rust, liefde, ruimte, etc).

Emoties: Voelen wat er is aan emoties. Onderdrukte gevoelens zijn een ondermijnende impuls.

Verwachtingen: Alles wat je van huis uit hebt meegekregen, hoe het ‘zou horen’.

Reacties uit het verleden: De deals die je met jezelf hebt afgesproken, als reactie op een impactvolle gebeurtenis (denk aan ‘ik zal nooit meer iets kwetsbaars delen’, want dat word ik uitgelachen, net als toen).

Patronen: Ze bieden veiligheid. Maar ingeslepen patronen kunnen ook ineffectief en achterhaald worden.

Eigenbelang: Opkomen voor jezelf, wat JIJ wilt.

En nu de praktijk

Het is goed om te erkennen en te herkennen hoe deze ik-impulsen bij jou werken. Hoe word je geleid door welke impuls (of impulsen)?

Wanneer je je de hele dag laat leiden door impulsen die je niet inspireren, lijd je je leven. Je loopt leeg, je batterij laat niet meer op na iets wat normaal gesproken energiegevend is.

Ga voor jezelf eens na:

Waar krijg ik energie van?
Herken je de ik-impulsen waar je energie van krijgt?
Wat kost mij energie?
Welke ik-impulsen horen hier bij?

Voorbeeld

Je kunt veel energie krijgen van een opgeruimd huis (behoefte: orde). Maar je verliest veel energie aan iedere dag poetsen (ingeslepen patroon en/of aan de verwachting van een ander willen voldoen, streven naar perfectionisme).