Vlog over Zelfmassage

In verband met de lockdown kan ik niet meer naar mijn vaste masseuse. Ik laat mij, normaal gesproken, iedere maand heerlijk masseren. Dit is één van mijn manieren om goed voor mijn lichaam te zorgen.
Naast dat je een mogelijke huisgenoot kunt vragen om je te masseren (mijn man is daar gelukkig heel goed in), is een zelfmassage in deze lockdown, ook een heel fijne optie.

De zelfmassage uit het onderstaande filmpje is een onderdeel van één van de online cursussen die ik tijd geleden heb gemaakt. (De cursussen staan niet meer online, omdat ik mij vooral wil richten op sessies en cursussen en workshops.)

Het is een stevige bindweefselmassage. De massage duurt ongeveer 10 minuten, daarna is het fijn om nog even te liggen en na te voelen wat de massage je heeft gedaan.

Work with me

Wil je begeleid worden in dit onderwerp? Of een ander onderwerp?
Neem dan contact met mij op.

Be Social, Share

Andere Artikelen

Floor Slagter
Floor Slagter
Floor Slagter EMDR
Floor Slagter
Floor Slagter Nieuwsbrief
Floor Slagter
Floor Slagter
Floor Slagter
Floor Slagter Ontspanning
Floor Slagter Zelfzorg
Floor Slagter Schuld
Floor Slagter schaamte