In het oog van de storm

Uitdagingen

We worden allemaal steeds uitgedaagd.
In deze 24/7 maatschappij kunnen we continu doorgaan.
Nieuws, mails, berichtjes, to-do-lijstjes, alles is altijd beschikbaar.
Plus volle agenda’s, werk en thuis goed draaiend houden.

Even tot stilstand komen, lijkt dan ver weg, onhaalbaar en vooral onlogisch.
Want er moeten dingen gedaan?!? Het moet toch af ?!?

Zes jaar geleden heb ik anderhalve maand door India getrokken.
In m’n eentje en nog nooit in Azië geweest.
De cultuurshock was enorm.
Naast de grote uitersten tussen arm en rijk, is het vooral een druk land.
Je bent er nooit alleen, overal getoeter en verkeerslawaai en je wordt continu gevraagd om iets te kopen, mee te komen naar hun shop, op de foto te gaan met ze en om wat te geven aan bedelaars op straat.

Het is ook het land wat je uitdaagt om te focussen op wat JIJ wilt, dit uit te stralen en wanneer dat niet opgepikt wordt, te leren NEE te zeggen.

Het is het land waar ik heb geleerd om in het oog van de storm te komen. Ondanks al het getoeter, de mensen om mij heen en het getrek aan mij, om dichtbij mijzelf te blijven, in mijn oog. Terwijl alles om mij heen blijft razen.

Vandaag de dag heb ik weer een nieuwe uitdaging in de storm. Mijn man en ik laten een huis bouwen en dat is al een storm op zich (wel een heel leuke en bijzondere storm overigens, om zo je eigen stulpje te bouwen). Met name met het niet nakomen van afspraken en beloftes door het bouwbedrijf is een flinke storm voor mij. Ik kan daar niet zo goed tegen, dit is niet mijn manier van werken. Het is dan nog niet makkelijk voor mij om in het oog te blijven.

Gelukkig zijn er verschillende manieren om je oog terug te vinden.
En dat heeft met name te maken met ontspanning. Als je op standje ‘overleven’ staat en veel stress in je lichaam voelt, is het moeilijk om rust in jezelf te vinden. Zit je dan even stil, dan voel je je direct onrustig. En dán is het de uitdaging om toch te blijven zitten :-). Je mind moet ontstressen.

Wil je dit wél, maar vind je het moeilijk om het onbegeleid te doen, dan kun je overwegen om de 5-delige online cursus ‘Ontspanning & Aanwezigheid’ te volgen.

Lees meer over de online cursus: Ontspanning & Aanwezigheid